Σώμα και συναισθηματικό βάρος...
...
Μιλάμε καθημερινά για τα συναισθήματα αλλά αν παρατηρήσουμε καλά είναι πως πολύ συχνά αναφερόμαστε σε αυτά σαν να αποτελούν ένα «τρίτο πρόσωπο» , κάτι ξένο δηλαδή και μακρινό από εμάς.
Φανταστείτε να υποφέρετε από χρόνιους πονοκεφάλους και ημικρανίες. Είναι πολύ ενοχλητικό και αποφασίζετε να βρείτε την αιτία για να απαλλαγείτε. Η πρώτη σκέψη που κάνουμε όλοι είναι να επισκεφτούμε έναν γιατρό. Πηγαίνουμε λοιπόν, πρώτα σε παθολόγο, να μας κάνει μια πρώτη εκτίμηση. Ο παθολόγος πιθανώς θα μας συστήσει μια σειρά εξετάσεων, καθώς οι πονοκέφαλοι μπορούν να έχουν ποικίλες αιτίες.
Το πένθος είναι ένα αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας.
Στην ψυχολογία, το πένθος έχει μια ευρεία έννοια, καθώς αναφέρεται τόσο στη διαδικασία αποχαιρετισμού κοντινών προσώπων που έχουν φύγει ή απομακρυνθεί από την ζωή μας, όσο και στη θλίψη που προκαλείται από την αλλαγή εργασίας, κατοικίας, κοινωνικής κατάστασης, ηλικιακής φάσης, υγείας κ.ά. Οι διεργασίες που βιώνουμε σε τέτοιες περιστάσεις, έχουν κοινά χαρακτηριστικά μεταξύ τους.
Σας έχει τύχει να νιώσετε ξαφνικά μια αδυναμία, ότι δεν είστε καλά, ότι όλοι σας κοιτούν, ότι απειλείσθε από κάτι και ότι κινδυνεύετε να χάσετε τον έλεγχο;
Έχει παρατηρηθεί ότι πολλοί άνθρωποι στις μέρες μας εκφράζουν την ανησυχία τους μήπως έχουν κατάθλιψη, επειδή αισθάνονται εσωτερική λύπη, κόπωση κι αδυναμία. Όμως είναι σημαντικό να διαχωρίσουμε τα πράγματα. Είναι φυσιολογικό με αυτά που συμβαίνουν σήμερα να έχουμε μια έντονη μελαγχολία κι ανησυχία, που μπορεί να περιλαμβάνει συναισθήματα λύπης, αγανάκτησης, θυμού, απελπισίας.
Τι είναι ο φόβος;
Ο φόβος είναι, μαζί με τη χαρά, τη λύπη και τον θυμό, ένα από τα 4 βασικά συναισθήματα.
Το άγχος έχει θεωρηθεί μια κατάσταση όπου το μυαλό δεν είναι συγκεντρωμένο στο τώρα και στον εαυτό.
Γι'αυτό και δεν μπορούμε εκείνη την ώρα να επιλύσουμε ζητήματα. Ωστόσο, το άγχος είναι μια χρήσιμη αντίδραση του οργανισμού σε μια πρόκληση, π.χ. όταν δίνουμε εξετάσεις, μια μικρή δόση άγχους, είναι μια κινητήριος δύναμη για την προσπάθεια και την τελική επιτυχία .
Το άγχος μας συνοδεύει από την απαρχή της ανθρώπινης ζωής και είναι μια φυσιολογική βιολογική λειτουργία του οργανισμού που βοηθά στην επιβίωσή μας, και αυτό γιατί αποτελεί ένα καμπανάκι που μας εξωθεί να ανταπεξέλθουμε στις προκλήσεις της ζωής.
..............................
..............................
..............................
![]() Σώμα και συναισθηματικό βάρος...... |
![]() Ψυχοσωματικά προβλήματα ...... |
![]() Το πένθος ...... |
![]() Κρίσεις πανικού και επιπτώσεις ...... |
![]() H κατάθλιψη και οι επιπτώσεις της ...... |
![]() O Φόβος, μια μαθημένη αντίδραση ...... |
![]() Το Άγχος γεννάει Άγχος...... |
![]() |
||
More inPETS |
You can use the following information to contact us if you wanna join us or anything need to communicate.