X

Δώσε τέλος στη Κυτταρίτιδα

 katerina kyttaritida

Αν ανήκεις στη πλειοψηφία των γυναικών που ταλαιπωρείται από κυτταρίτιδα, ήρθε η ώρα να πάρεις δράση.
 
Ανεξάρτητα από τις αιτίες που μπορεί να τη δημιούργησαν, κληρονομικότητα, ορμονικές διαταραχές, κακή διατροφή, καθιστική ζωή κλπ. μπορείς να την αντιμετωπίσεις ακολουθώντας τις παρακάτω συμβουλές που όντως θα σε βοηθήσουν και δύο "μαγικές" συνταγές που θα εντυπωσιαστείς με τα αποτελέσματά τους.
 
Διατροφή. Τι πιο βασικό από μία σωστή και ισορροπημένη διατροφή. 
Επιλέγοντας τροφές με λιποδιαλυτική δράση όπως: λιπαρά ψάρια και καρύδια που είναι πλούσια σε Ω-3, φρούτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα, προϊόντα ολικής άλεσης και γενικά τροφές με φυτικές ίνες.
Όσο μπορείς περιόρισε το αλάτι και τον καφέ και προσπάθησε να πίνεις 2 λίτρα νερό την ημέρα ώστε να αρχίσει ο οργανισμός σου να αποβάλλει τις τοξίνες.
 
Περπάτησε, τρέξε ή ακόμα καλύτερα γυμνάσου κάνοντας αερόβιες ασκήσεις και ασκήσεις ενδυνάμωσης περίπου 3 φορές την εβδομάδα.
 
Απολέπιση. Το επόμενο βήμα είναι να απομακρύνεις τα νεκρά κύτταρα κάνοντας peeling με φυσικά προϊόντα από την κουζίνα σου!
 Ένα εξαιρετικό peeling που θα λατρέψεις με την πρώτη εφαρμογή είναι να αναμείξεις σε ένα φλιτζάνι ελαιόλαδο, 4κ.σ.(κουταλιές της σούπας) χοντρό αλάτι, 4κ.σ. αλάτι μαγειρικό και 4κ.σ. τζίντζερ σε σκόνη. Τα ανακατεύεις και κάνεις απαλό μασάζ για 20 λεπτά με κυκλικές κινήσεις από κάτω προς τα πάνω στα προβληματικά σημεία. Το χρησιμοποιείς 2-3 φορές την εβδομάδα.
 
Μασάζ. Μπορείς και μόνη σου, όχι μόνο να κάνεις μασάζ αλλά και να φτιάξεις ένα μείγμα από αιθέρια έλαια που υπόσχεται πολλά!
Θα χρειαστείς 100ml αμυγαλέλαιο, 8 σταγόνες έλαιο άγριο κυπαρίσσι, 8 σταγόνες έλαιο δεντρολίβανο, 8 σταγόνες έλαιο γεράνι και 4 σταγόνες έλαιο μάραθο. Τα αναμειγνύεις και κάνεις μασάζ 1-2 φορές την ημέρα. Τα αιθέρια έλαια θα τα βρεις σε φαρμακεία με ομοιοπαθητικά ή σε μαγαζιά με βιολογικά προϊόντα.
 

Tip: Απέφυγε να κάνεις έντονο peeling ή μασάζ στα σημεία που έχεις ευρυαγγείες δηλαδή στα σπασμένα αγγεία.

AT A GLANCE

Μαγδαληνές Χωρίς Υπέρμαχο

Μαγδαληνές Χωρίς Υπέρμαχο

More details
Carpe Diem ή Αδράξτε τη Μέρα

Carpe Diem ή Αδράξτε τη Μέρα

More details
ΝΕΑ

ΝΕΑ " Νύχτες Πρεμιέρας"

More details
:: ΠΑΙΔΙΚΟΣ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ 6-12 ΕΤΩΝ ::

:: ΠΑΙΔΙΚΟΣ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ 6-12 ΕΤΩΝ ::

More details
::ΜΕΘΟΔΟΣ ABRAMOVIC | AS ONE ::

::ΜΕΘΟΔΟΣ ABRAMOVIC | AS ONE ::

More details
Σήμερα στο Ζάπειο έκθεση για την Παγκόσμια Ημέρα Νερού

Σήμερα στο Ζάπειο έκθεση για την Παγκόσμια Ημέρα Νερού

More details
210.000 οκάδες βαμβακιού ~ μια παράσταση στο Αρχείο ~

210.000 οκάδες βαμβακιού ~ μια παράσταση στο Αρχείο ~

More details
«ΧΟΡΕΨΕ ΠΑΝΩ ΣΤΟ ΦΤΕΡΟ ΤΟΥ ΚΑΡΧΑΡΙΑ»

«ΧΟΡΕΨΕ ΠΑΝΩ ΣΤΟ ΦΤΕΡΟ ΤΟΥ ΚΑΡΧΑΡΙΑ»

More details

More article...

LIFE

ARTLIFE.png BEAUTY
PSYCHOLOGY
myth
travel
look around
zone

 

..............................

CITY HIGHLIGHTS

ON THE ROAD

..............................

DIALOGUES

Έφη Μαλτέζου

Έφη Μαλτέζου "Θετική, Αισιόδοξη, Δυναμική"

More details
  1. Έφη Μαλτέζου "Θετική, Αισιόδοξη, Δυ…

  2. :: Lovekids :: με τον Πάρη Παπαβασιλείο…

  3. Σάββατο πρωί με τη :: Δάφνη Καλογεροπούλ…

  4. :: Scripta Manent :: Rea and the crew

  5. :: Ambos Mundos :: Μάριος Ηλιόπουλος

  6. :: One to one :: με τον ΔΗΜΗΤΡΗ ΑΛΕΞΑΝΔΡ…

  7. Αλέξανδρος --Μπρίκι -- Joker -- Faust …

  8. Los Pete-pete

  9. POLE POSITION

  10. Σίμος Κυπαρισσόπουλος - Ηθοποιός

 

..............................

ARTBOX

Μαγδαληνές Χωρίς Υπέρμαχο...

...

Read More

Carpe Diem ή Αδράξτε τη Μέρα ...

...

Read More

:: ΠΑΙΔΙΚΟΣ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ 6-12 ...

...

Read More

Σήμερα στο Ζάπειο έκθεση για την Παγκόσμ...

...

Read More

210.000 οκάδες βαμβακιού ~ μια παράσταση...

...

Read More

«ΧΟΡΕΨΕ ΠΑΝΩ ΣΤΟ ΦΤΕΡΟ ΤΟΥ ΚΑΡΧΑΡΙΑ»...

...

Read More

“Jack the Rimper”...

...

Read More

«ΝΕΑ ΕΔΑΦΗ» 50 ΕΛΛΗΝΕΣ NEOI KAI BΡABEY...

...

Read More

Stand up for......

...

Read More
Deluxe News Pro Module - модуль joomla Joomla

PETS IN ART

  pets in art  
   
:: Pet :: Life Cover Magazines
Τρίτη, 03 Φεβρουαρίου 2015
article thumbnailΤα πρώτα περιοδικά που κυκλοφόρησαν σε έντυπη μορφή είχαν εικονογραφημένα εξώφυλλα. Πλέον τα περισσότερα από αυτά θεωρούνται συλλεκτικά και κάποια είναι ιδιαιτέρως σπάνια και δυσεύρετα.
More inPETS  
 

 

You must set at least a module in the position loves

contact

Keep in touch with us

You can use the following information to contact us if you wanna join us or anything need to communicate.

Katehaki Street N.Psihiko Athens.

YOU.png    INST.png    FACE.png    TWIT.png    GOO.png::